Kruhový trénink,
který tě
posune dál

Intenzivní trénink ve skupině, zaměřený na sílu, kondici a výdrž. Každý jede naplno, ale svým tempem.
Rezervovat kruhový trénink
CO JE KRUHOVÝ TRÉNINK?
Kruhový trénink je cvičení na několika stanovištích, kde se střídají různé cviky. Každé stanoviště trvá přibližně 30 sekund, poté následuje krátká pauza na přesun. Trénink je dynamický, efektivní a zapojuje celé tělo.
  • Každý trénink se přizpůsobuje úrovni skupiny i jednotlivcům.
60 minut již od 127 Kč
JAK TRÉNINK PROBÍHÁ
1.
Společné zahřátí připraví tělo na výkon i prevenci zranění.
2.
Cvičení na stanovištích zapojí celé tělo v krátkých intervalech.
3.
Trenér po celou dobu hlídá techniku, tempo i bezpečnost.
4.
Závěrečný strečink pomůže tělu se rychleji zregenerovat.
JE KRUHOVÝ TRÉNINK
PRO TEBE?
Ano, pokud:
  • Chceš zlepšit kondici a sílu
  • Máš rád/a dynamický trénink
  • Nechceš cvičit sám/sama
  • Chceš efektivní trénink za krátký čas

Náš kruhový trénink v Šenově

Zlepšení kondice
Zvýšení vytrvalosti
Spalování kalorií
Lepší stabilita
Skupinová motivace
Odborný dohled

Kde můžete cvičit v soukromí

Posilovna
Ostrava-Poruba
17.Listopadu
Posilovna
Ostrava-Centrum
Sokolská třída 2540/65
Posilovna
Šenov
Václavovická 1538
Posilovna
Radvanice
Těšínská 1265/295
Posilovna
Havířov
Chopinova 103
Posilovna
Havířov
Hlavní třída 46/32

Nejčastější dotazy

Můžeme přijít cvičit ve více lidech?
Ano, ale ideální počet pro vaše pohodlí jsou jedna až dvě osoby.
Můžu si pustit vlastní hudbu?
V posilovně je JBL repráček ke kterému je možnost se bezdrátově připojit.
Vrátí se mi peníze, když zruším rezervaci?
Ne, bohužel, ale rezervace je závazná.
Nachází se v posilovně v Šenově WC?
Ano, tolety i sprcha se nachází na hlavní chodbě, poslední dveře na pravé straně.